Post by Ángel on Apr 19, 2018 21:47:51 GMT -6
Hola,
Quería hablarles sobre fantasear o tener una vida fantasiosa y como empece a dejar de hacerlo, a mí me pasa que a veces fantaseo tanto que creo termino muy metido en mi fantasía, a veces no soy yo en mis fantasias, soy alguien mas, aunque en cierta forma lo disfruto en el fondo se que me hace sentir mal, y es como tener una adicción. Llegue a pensar que no era normal esta forma de fantasear y buscando me encontré con el concepto maladaptive daydreaming, en inglés hay mas información pero les dejo lo que viene en wikipedia, al menos a mi me describe muy bien.
¿Qué es maladaptive daydreaming? (Lo pongo en inglés porque hay mas casos y comentarios en inglés)
La ensoñación excesiva (en inglés, maladaptative daydreaming) es un trastorno psicológico, caracterizado por una actividad fantasiosa excesiva que reemplaza la interacción humana e interfiere con el trabajo, las relaciones y las actividades generales.1 Quien padece esta patología, sueña despierto o fantasea excesivamente, asumiendo roles y personajes en escenarios creados a su gusto. Las personas que padecen de ensoñación excesiva son conscientes de que los escenarios y personajes de sus fantasías no son reales y tienen la capacidad de determinar lo que es real, elementos que los diferencia de quienes padecen esquizofrenia.
Algunas personas con este trastorno han reportado que el fantasear se siente como una adicción y que tiene un impacto negativo en sus vidas.2 Estas personas experimentan fantasías muy vívidas y complicadas y podrían desarrollar emociones hacia los personajes de sus fantasías; la mayoría de ellos mantiene en secreto esta conducta.3 El término maladaptive daydreaming fue acuñado por Eli Somer,4 y fue descrito en 2009 por Cynthia Schupak y Jesse Rosenthal, 5 quienes publicaron los resultados de un estudio basado en cuestionarios vía electrónica en 2011.3
¿Qué me ayudo a mi?
No encontre un tratamiento a esto pero a mi me funciono entender el porque hago, empece preguntándome por qué dejaría de hacer algo que me gusta, y no le encontré ninguna respuesta para dejar de hacerlo, aunque sabía que lo hacía por alguna carencia, y después llegue a la conclusión de que mis fantasías era como vivir la vida pero no en la mente o en la imaginación sino como algo real y eso fue lo que me dio la clave para empezar a dejar de hacerlo, cuando me dí cuenta que fantasear es como vivir la vida perdí el interés por seguir haciéndolo.
A lo mejor suena obvio que fantasear es como vivir la vida pero en mi caso mis fantasías eran tan fuertes que a veces ni me daba cuenta cuando lo empezada a hacer pero lo disfrutaba, pero después cuando me daba cuenta que había perdido tanto tiempo sentía un remordimiento, al darme cuenta que lo que hacía era No vivir la vida, y peor vivir la vida de alguien mas se me quitaron las ganas, creo que cuando fantaseamos es como algo mágico y al verlo tan real y crudo como la vida misma perdí el interés.
Igual me ayudaron años de psicoanálisis, pero ver la fantasía como algo real es lo que me ayudo, ese mundo mágico ya no era real por lo tanto ya no quería ir ahí.
Si hay algo que te gusta no lo dejarás de hacer, cuando pierde su magia adiós deseo de seguir haciéndolo, pero también es importante que sea una molestia en tu vida y ser consciente de que no quieres dejar de hacer algo que en parte te gusta por mas daño que te haga.
Quería hablarles sobre fantasear o tener una vida fantasiosa y como empece a dejar de hacerlo, a mí me pasa que a veces fantaseo tanto que creo termino muy metido en mi fantasía, a veces no soy yo en mis fantasias, soy alguien mas, aunque en cierta forma lo disfruto en el fondo se que me hace sentir mal, y es como tener una adicción. Llegue a pensar que no era normal esta forma de fantasear y buscando me encontré con el concepto maladaptive daydreaming, en inglés hay mas información pero les dejo lo que viene en wikipedia, al menos a mi me describe muy bien.
¿Qué es maladaptive daydreaming? (Lo pongo en inglés porque hay mas casos y comentarios en inglés)
La ensoñación excesiva (en inglés, maladaptative daydreaming) es un trastorno psicológico, caracterizado por una actividad fantasiosa excesiva que reemplaza la interacción humana e interfiere con el trabajo, las relaciones y las actividades generales.1 Quien padece esta patología, sueña despierto o fantasea excesivamente, asumiendo roles y personajes en escenarios creados a su gusto. Las personas que padecen de ensoñación excesiva son conscientes de que los escenarios y personajes de sus fantasías no son reales y tienen la capacidad de determinar lo que es real, elementos que los diferencia de quienes padecen esquizofrenia.
Algunas personas con este trastorno han reportado que el fantasear se siente como una adicción y que tiene un impacto negativo en sus vidas.2 Estas personas experimentan fantasías muy vívidas y complicadas y podrían desarrollar emociones hacia los personajes de sus fantasías; la mayoría de ellos mantiene en secreto esta conducta.3 El término maladaptive daydreaming fue acuñado por Eli Somer,4 y fue descrito en 2009 por Cynthia Schupak y Jesse Rosenthal, 5 quienes publicaron los resultados de un estudio basado en cuestionarios vía electrónica en 2011.3
¿Qué me ayudo a mi?
No encontre un tratamiento a esto pero a mi me funciono entender el porque hago, empece preguntándome por qué dejaría de hacer algo que me gusta, y no le encontré ninguna respuesta para dejar de hacerlo, aunque sabía que lo hacía por alguna carencia, y después llegue a la conclusión de que mis fantasías era como vivir la vida pero no en la mente o en la imaginación sino como algo real y eso fue lo que me dio la clave para empezar a dejar de hacerlo, cuando me dí cuenta que fantasear es como vivir la vida perdí el interés por seguir haciéndolo.
A lo mejor suena obvio que fantasear es como vivir la vida pero en mi caso mis fantasías eran tan fuertes que a veces ni me daba cuenta cuando lo empezada a hacer pero lo disfrutaba, pero después cuando me daba cuenta que había perdido tanto tiempo sentía un remordimiento, al darme cuenta que lo que hacía era No vivir la vida, y peor vivir la vida de alguien mas se me quitaron las ganas, creo que cuando fantaseamos es como algo mágico y al verlo tan real y crudo como la vida misma perdí el interés.
Igual me ayudaron años de psicoanálisis, pero ver la fantasía como algo real es lo que me ayudo, ese mundo mágico ya no era real por lo tanto ya no quería ir ahí.
Si hay algo que te gusta no lo dejarás de hacer, cuando pierde su magia adiós deseo de seguir haciéndolo, pero también es importante que sea una molestia en tu vida y ser consciente de que no quieres dejar de hacer algo que en parte te gusta por mas daño que te haga.